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    #undiacomohoy

    Un día como hoy #10

    Hace 18 años que Harvey Ball (artista comercial y creador de la Smiley Face), impulsó la idea de celebrar, cada primer viernes de octubre, el día de la sonrisa. Un día para fomentar la alegría, las buenas acciones en todo el mundo, la amabilidad con nosotros mismos y los demás🤗 Así que te invito muy cordialmente a aprovechar este día (al menos) para sonreírte, sonreírnos, sonreírle a todo cuanto nos rodea. No nos cuesta nada, además, te aseguro que nos vamos a divertir un montón y nos recargaremos de buena energía😊 Recuerda “Son necesarios cuarenta músculos para arrugar una frente, pero sólo quince para sonreír.” (Swami Sivananda, 1887-1963, maestro espiritual,…

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    #recuerdos,  #undiacomohoy

    Un día como hoy #8

    Día especial para escribirte a ti. Mi primera compañera de juegos, travesuras y aventuras, esas que incluían cortarnos el cabello una a la otra para sacarnos un flequillo (una no muy buena idea) o hacernos una melena larga con el vestido del pijama (lo que sí se nos daba muy bien) o alargarnos las uñas con sellotape (un trabajón que duraba poco) o tirarnos por una bajada con la bicicleta sin frenos (acabando por los suelos con los dientes completos, ¡por fortuna!) o hacer desaparecer las verduras de nuestro plato sin haberlas probado (pura magia) o escribir un montón de cartas jugando a que vivíamos en lugares súper distantes cuando…

  • #notas

    Verano en primavera

    Sí, estamos a pocos días para que finalice mayo, disfrutando de los días de primavera que siempre te sorprenden con sus días soleados y otros lluviosos, días despejados y otros encapotados, días luminosos otros más oscuros, días más calentitos y otros más fríos. Un denominador común de esta estación es que amanece más tempranito, la conversación de los pájaros es difícil no escucharla y el perfume de las flores es imposible no percibirlo. Tanto así que te animan a levantarte de buen humor y antes de lo que pensabas. Abres las ventanas y escuchas aquella conversación muchísimo mejor. Te ríes, el sol brilla. Están llegando los días soleados de verano,…

  • #notas

    El poder de la risa

    ¿Recuerdas la última vez que te has reído con ganas, incluso, a carcajadas?, ¿sabes?, esa risa que hace que te duelen las mejillas, la barriga; que hace que los ojos se te llenen de lágrimas y los labios se te peguen de las encías y los dientes porque la saliva se te ha acabado. Esa risa que cuando termina, te sientes una persona renovada, con mucha más energía, optimista. ¿Recuerdas si lo hiciste estando a solas, en pareja o en grupo? Terapia de la risa, gelotología o comicoterapia, son algunos de los nombres con los que se conocen las terapias alternativas basadas en el poder de la risa que han…

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